初中体育优秀教案50篇_初中体育优秀教案50篇免费

初中体育优秀教案50篇_初中体育优秀教案50篇免费

       大家好，今天我来为大家详细地介绍一下关于初中体育优秀教案50篇的问题。以下是我对这个问题的总结和归纳，希望能对大家有所帮助。

1.七年级上册体育教案模板【五篇】

2.体育课教案

3.初中体育《快速跑》教案三篇

4.初中体育教案三篇篮球相关

七年级上册体育教案模板【五篇】

       教师在备课时，应充分估计学生在学习时可能提出的问题，确定好重点，难点，疑点，和关键。 我整理了七年级上册体育教案模板五篇，希望对你有帮助!

每天坚持一小时体育锻炼

        教学目标：

       1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

       2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

       3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

       教学重点难点：

       重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

       难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

       教学过程：

       （一）课的开始

       1、教师宣布学习内容。

       2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

       3、教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。

       （1）内容。

       （2）目的。

       （二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

       1、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

       2、活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。

       3、具体操作。

       （1）教师提出分组讨论要求。

       （2）小组讨论。

       （3）教师巡视指导，搜集信息。

       （4）小组推代表与教师和同学交流。

       （5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

       4、教师小结。

       （三）活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。

       1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。

       2、活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。

       3、具体操作。

       （1）教师语言组织。

       （2）同桌同学之间交流。

       （3）推代表与教师和同学交流。

       （4）教师归纳与学生互动。

       4、教师小结。

       （四）提问讲解

       1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。

       2、学生交流体育格言。

       3、引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。

       4、学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。

       5、引导学生谈观后和读后的感想。

       6、教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。

       7、教师小结。

       （五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。

       1、教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

       2、归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。

       3、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

       4、结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。

       5、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

       6、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。

       7、教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。

       8、教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

       9、教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。

       10、教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

       11提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

       12、布置作业。

       （六）教师总结

       1、知识梳理。

       2、本课小结。

生活方式与健康

        教学目标：

       1、掌握健康的概念及组成部分。

       2、知道健康四大基石及含义。

       3、列出不良生活方式对健康的影响。

       4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。

       教学重点难点：

       重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。

       难点：养成健康的生活方式。

       教学过程：

       （一）导入新课

       1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。

       2、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？

       3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。

       （二）提问讲解

       1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。

       2、学生举手回答。

       3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。

       4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢？

       （三）活动一

       怎样才能获得健康

       1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。

       2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。

       3、具体操作。

       （1）学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。

       （2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。

       （3）小组推代表汇报交流，其他学生补充。

       4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢

       （四）提问讲解

       1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图；要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。

       2、学生按要求做出选择，并阐述理由。

       3、教师及时补充讲解与学生互动。

       4、教师结合事例（如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病）讲解不良生活方式对健康的影响。

       5、教师小结。生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因为，生活方式是健康的基石。

       （五）活动二

       思考为什么林军觉得“说来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？

       1、活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式的关键是“知”、“信”、“行”的统一。

       2、活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。

       3、具体操作。

       （1）教师布置活动要求。

       （2）学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。

       （3）教师巡视指导。

       （4）同桌推出代表与教师和同学交流分享。

       4、教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的。反思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同学们要客观地评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持健康，提高学习效率。

       （六）教师总结

       生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。

合理膳食 促进健康

       教学目标：

       1、 掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。

       2、 了解青春期饮食习惯于健康的关系。

       3、 运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。

       教学重难点

       重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。

       难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。

       教学过程

       情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！

       体重指数=体重（千克）/身高（米）

       引出课题

       （一）平衡膳食与健康

       合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢？

       1、你知道食物的分类吗？

       2、一日三餐如何搭配呢？

       具体要求：

       食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。

       3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面

       （1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食

       对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。

       （2）吃富含铁和维生素C的食物

       （二）饮食、锻炼与控制体重

       1、判断肥胖的标准

       你的身体胖吗？

       2、合理控制体重

       中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。

       3、生活现场

       你爱吃油炸食品吗？你知道这些吗

       （三）你必须了解合理膳食促进健康的知识

       1、调整饮食

       （1）宜吃的食物

       （2）少吃的食物

       2、体育锻炼的方法

       （1）运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。

       （2）运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。

       （3）运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上；也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。

       七、布置作业

       制定一份设计一份合理的膳食食谱

常见传染病的预防

        教学目标

       了解常见传染病及其危害、种类、传播途径和预防措施。

       掌握传染病预防的基本策略和常用技能。

       培养学生养成良好的卫生习惯；

       培养学生积极健康的生活态度。

       教学重点传染病的种类、传播三环节。

       教学难点传染病的预防措施

       教学过程

       （一）创设情境：“传染病来了”

       设置情境，激发兴趣，巧妙导入

       1. 多媒体展示“常见传染病的预防”，讲授：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望。那么我们该如何健康幸福地生活呢？

       2.展示人类历出现的部分因传染病致死人数以及部分传染病的案例。

       3.组织学生分组讨论“什么是传染病”。通过同学们已经对一些疾病有了一定的了解，请同学们在小组内交流。

       4.（根据学生的反馈，适时点题）这些能够传染的疾病就是传染病。这节课我们就来研究一下“传染病的危害和种类”以及“怎样预防常见传

       染病”。

       （二）创设情景：“病痛的痛苦”

       1、让学生分组探究传染病的危害，学生代表总结，后教师最后总结。

       一、对个人的危害

       二、对家庭的危害

       损害健康，危及生命；

       传染家人并损害其健康；

       影响学习、生活；

       耗费精力、金钱，加重家庭负担影响生长发育

       三、对社会的危害

       危害整个人类的健康；

       消耗社会财富，影响社会发展；

       导致社会恐慌

       教师讲授，学生从中理解传染病的危害。

       2、种类

       （出示幻灯片）介绍传染病的种类，并简单分类

       （三）创设情景：“让病魔现形”

       提问：传染病对人类健康产生巨大的危害，那它是怎样传播的呢？

       1.明确目标：患病无疑是痛苦的，同学们想不想掌握预防传染病的方法来保护自己呢？俗话说“知己知彼，百战不殆”，让我们首先弄清楚传染病是怎样传播的，然后“对症下药”，找到“让病魔现形”的方法。

       2.引发探究欲望

       你知道流行性感冒病毒是怎么样从一个人身上跑到另一个人身上去吗？

       3.展示幻灯片“传染病流行的三个基本环节”：传染源、传播途径、易感人群。

       4.引领理解“传染源、传播途径、易感人群”的概念；进一步理解、判断关于流感、肝炎的传染源、传播途径、易感人群。

       （四）创设情境：“打败传染病”

       1.提出探究问题：传染病对人类这么恐怖，我们要怎样预防传染病呢？你们有预防传染病的经历吗？（建议从常见的传染病：手足口病、流感、红眼病、禽流感、狂犬病、手癣足癣等说明）

       2.指导学生分析现象，让学生学会提出问题，根据自己患感冒时的亲身经历等。

       学生活动：自主合作探究，得出初步结论。

       同组（或同桌）相互合作，必要时求得老师的帮助。

       实事求是地整理分析探究资料，得出初步结论（或看法）。

       3.学生大胆陈述自己的观点（包括可能是错误的观点），相互交流、争辩，激起思维共鸣。

       4.师生互动交流成果，自主完善结论（幻灯片展示），进行知识整合。

       5.及时引导学生总结出传染病预防措施

       6.突破重点、难点：同学们，通过本节知识的学习，我们是不是要养成良好的生活习惯，树立健康的生活态度，关注健康呀？

       （五）：评价、盘点收获

       1、完成幻灯片上的习题。

       对学生个人或小组在探究过程中的表现作中肯的表扬。

       2.通过这一节课的学习你有什么收获？说出来和大家一块分享！

       3.完成一份宣传作品。要求：

       （1）内容：与传染病有关的基础知识、防治方法或心理指导。

       （2）形式：文字、图画、诗歌均可。

       （3）与其他同学合作完成。

       （4）作品中要注明学校、班级、制作人。

       4、通过对传染病的了解，我们要怎样去关爱传染病人，和他们相处？

勇敢面对挫折和困难

       教学目的

       1、通过视频《老鹰的再生》使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕。

       2、通过学生自我反思，让中学生了解容易遭遇的各种挫折。

       3、通过尼克胡哲的事例，让学生学会分析对待挫折的不同态度，知道战胜挫折需要积极面对、坚韧不拔的意志。掌握积极面对挫折的几种方式。

       4、通过故事讨论的方式让学生了解对待挫折的不同反应

       5、让学生了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。

       教学重点难点

       1、重点：教会学生勇敢面对挫折

       2、难点：应对挫折的一般方法能被学生所真正接受，并自觉运用于现实生活。

       教学过程

       故事引入 揭示课题

       老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。150天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月！

       师：是否所有的鹰都能活到70岁？

       只有经历150天漫长的磨练，痛苦的更新才能获得重生。

       动物尚且如此，更何况人类，人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。

       勇敢面对挫折和困难（板书）

       挫折含义：即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

       同学们你在日常生活中遇到过挫折吗？当时你是如何做的？

       同学们，请在一张白纸上画一颗大大的爱心，代表你的一颗心，而每一次的挫折都象一朵乌云，会在你心上投下一个阴影，最近你有哪些挫折没有解决？你心里有几朵乌云？来，请大家用铅笔画上去。在乌云里简单地写出自己的挫折，你当时的心情，如果已经解决的写出你的做法；如果还没有解决的，敬请期待……不要写名字哦！

       现在我不知道你们都写了些什么，让我来猜一猜

       中学生容易遭遇的挫折和困难（板书）

       1、学习方面：学习成绩达不到目标；没考上理想的学校；无机会显示自己的才能和兴趣；求知欲望未得到满足。

       2、人际关系方面：不受教师喜爱，经常遭到教师的批评；经常受到同学的排斥、讽刺；没有能讲知心话的朋友；父母教育方法不当、亲子关系不良。

       3、兴趣和愿望方面：个人的兴趣和爱好得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备；或因生理条件的限制，不能达到自己的愿望。

       4、自我尊重方面：得不到老师和同学的信任，常受到轻视；自认为表现好而没被评上“三好学生”；认为能干而没被选为班干部。

       在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。当逆境找上门来时，你该如何反应？

       面对挫折和困难的不同反应（板书）

       不同的人面对挫折和困难的反应各不相同

       下面跟大家分享一段小故事《胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆》

       当你遇到挫折时你可能会抱怨为什么事事都那么艰难，抱怨为什么生活这么不公平？感觉非常痛苦，没有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。她已厌倦抗争和奋斗，想要自暴自弃了。作为厨师的父亲把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久水开了。他往一只锅里放些胡萝卜、另一只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。然后继续煮，一句话也没有说。女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜、鸡蛋捞出来分别放入两个碗里，然后又把咖啡倒入一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿，“亲爱的，你看见什么了？”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡”，她回答。父亲让女儿用手摸了摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了，父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，他看到的是煮熟的鸡蛋。最后他让女儿喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯生生地问：“爸爸，这意味着什么？”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境--煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入水之前是强壮结实的，毫不示弱；但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则更独特，进入沸水之后，它们反倒改变了水。“哪个是你呢？”他问女儿，“当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡豆？

       分组讨论，要求做出小组的选择，并说明理由。最后，小组交流。（通过小组讨论的方式，能激发孩子思考的积极性，讨论是孩子进行理解的一个重要的方法，也会从中进行一种心理宣泄。）

       活动总结：在面对逆境、挫折的时候，我们不能选择躲避，不能选择听之任之，而是应勇敢面对，挫折会因为你的坚定而起积极的作用，我们就能品尝到香浓的咖啡。

       今天大家能够坐在这里上课，说明你们身体健康，智力健全，你完全有能力解决那些难题。你能想象如果你失去双手、双脚你会怎样？你会象普通人一样生活？你会游泳、冲浪，甚至踢足球吗？你能不能考上大学，取得学位？你还能不能每天带着微笑生活？

       有一个人，他能，他就是尼克胡哲（播放视频）

       看完这段视频，大家有什么感受？畅所欲言

       面对挫折和困难的态度（板书）

       面对挫折不同人又不同的态度，有消极的有积极的，用胡哲的事例分析

       他天生没有四肢，上学后饱受嘲笑，此时尼克胡哲如果采用消极的态度，他可能会怎样？1、谁嘲笑我就攻击谁2、推卸责任： ”都是父母的错为什么会生下这样的我“3、压抑自己，把自己藏起来，再也不去上学，不再见人了。4、厌世，自杀。

       对待挫折和困难五不要

       1、每个人都会面临挫折 不要怕。

       2、每次挫折都会过去 不要逃避

       3、每次挫折都有转折点 不要颓废

       4、每次挫折都会对人产生影响 不要绝望

       5、不要盯住挫折不放 不要不能自拔

       胡哲是如何积极面对挫折？他虽然没有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一个聪明的大脑。他总是用无比轻松的语调来调侃自己的经历，他永远不在意别人讶异的眼光，并且努力对自己充满自信，而事实上，他确实做到了绝大多数普通人无法做到的事：他成了一名全球知名的励志演说家。积极应对挫折1、正确的态度：有人生目标，乐观、积极、自信、冷静2、科学的方法。也许你在某件事上是”倒霉“的，但你在其他方面可能依然很幸运。和胡哲相比，你是一个十分幸运的人。”生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。“

       同学们，在生活中遇到挫折是很正常的事情，关键在于我们如何去面对。下面就请我们四人组成一组，帮助同学驱除心中的乌云，给同学们提提建议吧！小组不能解决的提出来，由班级交流解决。

       人生就是勇敢面对挫折和困难，转一个方向另求发展。

体育课教案

       体育教案教案列表 [初中体育教案 更新：2009-12-2] 1、体育投掷教学案例 一、案例背景 指导思想:以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异, [初中体育教案 更新：2009-12-2] 2、游泳课教案 1、熟悉水性,从思想上,克服怕水的心理。 2、掌握水中抱膝浮体、展体的动作,学会抱膝、展体、水中站立动作,并达到熟练的程度为进 [初中体育教案 更新：2009-12-2] 3、体育课教学设计 教学内容 一.排球:垫球 二.身体素质 重点 & [初中体育教案 更新：2009-12-2] 4、篮球教学设计 [教学内容] 1、篮球:行进间急停急起运球,急停跳投,教学比赛 2、素质练习:俯卧撑, [初中体育教案 更新：2008-12-31] 5、篮球课教学设计 教学设计 一、指导思想 本课以全面推进素质教育、深化教学改革、“健康第一”为指导思想,突出 [初中体育教案 更新：2008-12-31] 6、《体育》课堂教学设计 学习 目标 1.初步掌握快速跑技术动作,发展学生的奔跑能力,同时提高健美操基本技能。&nb [初中体育教案 更新：2008-12-31] 7、《舞龙》教学设计 一、指导依据 在新课标的思想指导下,我校初一年级把开展民俗传统项目──“舞龙”引入到课堂教学中,激发了学生参与课堂学习的注意力 [初中体育教案 更新：2008-12-31] 8、跳绳的应用 跳绳是一项非常好的健身运动,能有效训练人的反应能力、耐力和协调性,有助于保持个人良好的身体形态,从而达到健身的目的。跳绳运动配备十分简单,只需一根绳即可。跳绳所需 [初中体育教案 更新：2008-12-31] 9、立定跳远测验 教 案(达标测验1) 第 周 总第 15 课 [初中体育教案 更新：2008-12-31] 10、初中一年级体育课时教案 一、主要教材 (一)跳跃:跨越式跳高(新授)。 (二)双杠:杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进 [初中体育教案 更新：2008-12-31] 11、武术教案 教学

初中体育《快速跑》教案三篇

       　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是我收集整理的体育课教案，欢迎大家分享。

体育课教案 篇1

        活动目标：

       　1．练习听信号变换方向运动，提高动作反应能力。

       　2．表现某些物体在风中的运动状态。

       　3．体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

       　4．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

        活动准备： 大的绸布一块

        游戏规则：

       　根据风向和风力的变化来变换动作的强度，并鼓励幼儿与同伴合作表演。

        玩法：

       　一、我和风儿赛跑

       　1．教师边念风级歌，边引导幼儿做动作：一级二级纸屑跑（单腿站立，允许轻轻摇晃）三级四级彩旗飘（可以小跑），五级六级树枝摇（幼儿四散跑），七级八级帽吹掉（教师追逐幼儿跑）出示绸布，请幼儿观察教师的动作"用力挥动绸布"，说说发生了什么情况。（产生了风）告诉幼儿，今天我们要和风儿做游戏。

       　2．幼儿想象一下自己是某样物体，如：衣服、柳条、风筝等。每位幼儿找一个固定的位置站立。

       　二、闻风而动

       　1．幼儿做一个动作，让其他幼儿猜猜风从什么方向吹来。

       　2．教师用绸布制造风，幼儿根据风向变换做动作。如："柳条"的扮演者可以弯腰、低头；"衣服"的扮演者可以挥动双手等。

       　3．教师挥动绸布变风向，幼儿变换动作。

       　教师可再增加风力大小的要求，如"小风来了"、"大风来了"、"台风来了"、"龙卷风来了"，引导幼儿做出相应的动作变换。鼓励幼儿与同伴合作表演某一物体，一同游戏。

        教学反思：

       　本活动用溜溜布创设情境，贯穿整个教学过程，让幼儿在玩中学。这次的活动是从幼儿中来的，所以孩子们活动时就表现出了极高的兴趣，并能全身心地投入。活动中，引导孩子运用接触到布条后的自然动作，从“大海浪、小海浪”——“海底隧道”——“飞渡铁索桥”——“捕鱼”游戏设计循序渐进，使幼儿在轻松快乐中提高了抖、S跑、跨跳和各种各样爬的技能技巧，巧妙的锻炼了幼儿的上肢力量和身体的灵敏性，发展了创造能力，培养了幼儿机智果断、顽强拼搏的良好品质，实现了活动目标。

        不足之处：

       　集体练习时幼儿都想积极地完成动作，教师没把活动要求讲解清楚就开始活动，造成幼儿混乱。

体育课教案 篇2

        活动目标：

       　⒈在学会前滚翻的基础上，让幼儿尝试多种滚翻的方法。

       　⒉体验体育活动的快乐，感受成功，获得情感的满足和释放。

       　⒊建立良好的人际关系，使幼儿具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。

        活动准备：

       　⒈大小垫子若干张。

       　⒉音乐《天使》。

        活动过程：

       　⒈开始部分

       　今天我们一起来听首歌，歌的名字叫《天使》。你们知道天使是什么意思吗？我们每个孩子都是爸爸妈妈的天使，你们也是老师的天使，天使就是你们，现在我请天使和我一起做健身操。

       　⒉基本部分

       　⑴ 咦， 你们听， 是什么声音？(大海的声音、海浪声、海鸥声……)让我们一起去海边看看大海好吗？(幼儿跟着音乐，跑着、跳着到达“海边”)

       　⑵幼儿进入场地。你们看大海里有什么？(一艘艘小船)我们大家去乘船好吗？(幼儿随机选择一艘船，或坐，或躺)

       　⑶好大的浪啊！教师引导幼儿一起在垫子上东倒西摇。

       　⑷看！浪娃娃在大海妈妈的怀抱里做什么？我们小朋友能不能来表演一下？你们会哪些方法呢？我们比一比哪个小朋友翻滚的方法最多。幼儿练习，教师巡回指导。

       　⑸突然海浪声汹涌澎湃，小浪花组成了波涛，想想看，我们怎么练习？幼儿跟随浪涛声进行模拟练习，找出方法。(通过练习，得出同心协力才能波浪滔滔)

       　⒊结束部分

       　放松练习。浪涛声渐远，浪潮退了。我们小朋友一起到沙滩上跳个舞吧！幼儿随意站在场地上，随音乐和老师一起翩翩起舞。

        活动反思：

       　整个活动，通过跳健身操开始，引发幼儿对调皮的浪娃娃产生兴趣后，练习各种滚翻的方法。

       　这是一个比较“放” 的教学设计，是否能“收”取决于教师平时的教学常规和课堂气氛的随机调控。活动给幼儿一个充分“放”开练习的机会，情境的转换和活动内容的变换采用了比较自然的过渡。教师应在幼儿情绪高亢后引导其一点点放松，逐步引导他们创编练习，用不同动作表现对浪娃娃的理解，充分发挥想像力和创造力。

体育课教案 篇3

        一、指导思想：

       　根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。

        二、教学目标：

       　1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。

       　2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。

       　3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。

        三、学情分析：

       　高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。

        四、教学策略：

       　现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。

       　接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

体育课教案 篇4

        内容：

       　新学期的任务、要求和打算

        目标：

       　（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。

       　（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

        步骤：

       　一、任务

       　1、体育卫生基础知识

       　2、中长跑练习和测验

       　3、侧身滑步推铅球

       　4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊

       　5、篮球传、接球和技、战术训练

       　6、自选内容

       　二、要求

       　1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

       　2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

       　3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

       　4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

       　三、打算

       　1、让学生积极参与教师的'组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

       　2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

       　3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。

体育课教案 篇5

        内容：

       　珍惜青春鄞锻炼

        目标：

       　（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质。

       　（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

        步骤：

       　一、高中生的生长发育特点

       　1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

       　2、骨骼和肌肉生长特点

       　（1）骨骼生长趋缓

       　（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

       　3、心肺功能的生长特点

       　（1）心脏收缩能力提高

       　（2）心血管功能不断增强

       　（3）心率逐步下降

       　（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加

       　以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。

       　这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。

       　4、神经系统的生长特点

       　高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维。

       　二、高中生的体育锻炼

       　（一）高中生的身体特点

       　此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。

       　（二）外部的学习环境

       　学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

       　（三）锻炼时应注意以下几点

       　1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

       　（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

       　（2）适时锻炼，事半功倍

       　高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。

       　2、运动的作用

       　（1）、增强人的体质

       　（2）、改善人的心理

       　（3）、改善脑的功能

       　（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。

       　（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。

       　3、预防疾病在青年

       　许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。

体育课教案 篇6

        一、指导思想

       　排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

        二、教材分析

       　本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，采取“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。

        三、学情分析

       　本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本次课所授班级为九年级学生，有40人，经过初中两年基本技术的学习，学生对排球掌握已经有了一定的技能基础。并且九年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，但是学生体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。

        四、教学目标

       　1、认知目标：了解正面上手发球的动作要领。

       　2、技能目标：在熟悉球性的基础上，初步掌握上手发球技术，在研究性学习中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的能力。

       　3、情感目标：培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。

        五、教学重难点

       　重点：抛球、挥臂、击球部位

       　难点：抛球、挥臂时全身协调用力

        六、教学方法

       　运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

       　1、“进退法”发球教学采取“进退法”发球教学方法(站在进攻限制线后正面上手发球，发球过线后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线)

       　2、示范、挂图结合讲解。

       　3、组织形式：集中示范与讲解；个别纠错。

        七、教学流程

       　1、准备部分(6′)：上课常规→绕半个足球场慢跑三圈→球操，充分活动开身体各部位，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。

       　2、基本部分(34′)：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习→练习按“进退法”发球要求进行发球尝试，两人一组面对面隔线练习→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题→用辅助练习手段(先集体徒手练习，两人一组持球抛球、挥臂、击球练习)突破重点、难点→按“进退法”发球要求进行发球学习、老师积极引导，个别指导→学生展示、相互评介→素质练习(深蹲、蛙跳)

       　3、结束部分(5′)：①广播体操队形做四肢放松操，充分放松身心；②总结本课的学习情况，强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材

        八、效果预计

       　学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球正面上手发球学习，使85%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为35%左右，平均心率达到130-140次/分。

初中体育教案三篇篮球相关

        #教案# 导语快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。 无 准备了以下内容，供大家参考!

篇一

       一、教材分析

       　快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

       　二、学情分析

       　本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

       　三、教学目标

       　1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。

       　2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力

       　3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。

       　四、教学重、难点

       　1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

       　2、教学重点：掌握提高跑的速度练习

       　五、教法与学法

       　1、选择分组不轮换教学

       　2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。

       　3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

       　六、教学程序

       　（一）开始热身部分：

       　1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○

       　2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）△△△△△△△△△

       　3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

       　4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△

       　5、徒手操4×8拍

       　第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动

       　第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动

       　（二）学习提高部分：

       　1、提出问题：

       　怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到的锻炼效果？在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的能力。

       　2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求：快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑：

       　1.5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑

       　④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落

       　3、休息间小组讨论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”

       　4、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示

       　第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

       　第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

       　第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

       　第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。

       　5、教师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进行鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。

       　（三）整理恢复部分：

       　一、整理活动

       　1.上肢放松活动

       　2.躯干放松活动

       　3.下肢大小腿放松活动

       　二、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。

       　三、收拾整理器材

       　七、教学效果预计

       　1、本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

       　2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。

       　3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。

       　4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目标。

       　八、教学中可能出现的问题和解决办法

       　问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？解决办法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；

       　2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；

       　3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。

       　九、场地器材的布置和回收

       　场地：田径场跑道

       　器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个

篇二

       （一）指导思想与理论依据

       　1．依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。

       　2．学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的*和兴趣；注重学生的运动体验。

       　3．培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

       　（二）教学背景分析

       　1．教学内容分析

       　快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。

       　2．教学重点、难点

       　（1）重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调

       　（2）难点：起跑反应快，重心的变化控制

       　3．学情分析

       　（1）小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。

       　（2）学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

       　（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。

       　4．教学策略

       　本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。

       　5．场地器材

       　篮球场绳梯4副标志桶4个

       　（三）教学目标

       　认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

       　技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。

       　情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

       　（四）教学过程

       　一、开始部分（1~2分钟）

       　贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。

       　二、准备部分（4~6分钟）

       　1．慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。

       　2．徒手操

       　三、基本部分（30分钟）

       　1．学习站立式起跑和起跑后的加速跑

       　（1）“各就位”、“预备”模仿练习

       　（2）身体前倒重心控制练习

       　（3）起跑快速反应练习

       　①“正向跳跃”起跑

       　②“背向跳跃”起跑

       　③“背向坐地”起跑

       　（4）快速跑练习

       　①行进间小步跑

       　②行进间高抬腿跑

       　③站立式起跑接加速跑练习

       　④让距跑比赛

       　2．素质练习（利用绳梯）

       　（1）开合跳绳梯练习

       　（2）双足进出绳梯练习

       　（3）俯卧撑侧行绳梯练习

       　四、结束部分（3分钟）

       　1．通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。

       　2．教师小结讲评，布置课后作业。

篇三

       一、教学内容

       　快速跑

       　二、教学目标

       　知识与技能掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。

       　过程与方法通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

       　情感态度与价值观形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。

       　三、教学重难点

       　重点跑的自然有节奏，腿手配合。

       　难点腿手协调发力，启动迅速反应快。

       　四、教学过程

       　(一)开始部分(3分钟)

       　课堂常规：

       　1.集合整队

       　2.师生问好，报告人数

       　3.检查服装

       　4.宣布本节课内容

       　5.安排见习生

       　教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

       　要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。

       　(二)准备部分(10分钟)

       　1.一般性准备活动

       　教法组织：两路纵队，听从教师口令

       　(1)慢跑-知己知彼游戏

       　规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

       　(2)徒手操

       　头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

       　2.专门性准备活动

       　教法组织：分为四组，站立于跑道

       　(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑

       　(三)基本部分(27分钟)

       　1.导入

       　结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。

       　2.快速跑教学

       　(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。

       　(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

       　(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。

       　(4)动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。

       　3.教学游戏

       　迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。

       　(四)结束部分(五分钟)

       　1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。

       　2.教师总结本节课的学习情况。

       　3.宣布下课

       　4.见习生回收器材

       　五、场地器材

       　田径场一块、录音机、磁带。

       　六、预计负荷

       　平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。

        #教案# 导语教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。 准备了以下内容，供大家参考!

篇一：篮球运球转身

        　一、教学内容

       　篮球一对一运球转身技术

       　二、教学目标

       　知识与技能目标:学习提高篮球的运球技术,学习一对一运球转身技术。

       　过程与方法目标:通过小组练习和竞赛,掌握篮球的转身运球技术。

       　情感态度与价值观目标:通过实际动手练习和参与篮球比赛,来提高与同伴的交往能力,培养团结协作的意识和集体主义精神

       　三、教学重难点

       　教学重点:篮球的正确运转姿势

       　教学难点:如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。

       　四、教学过程

       　(一)开始部分(2分钟)

       　1.集合整队

       　2.师生问好,清点人数

       　3.检查服装

       　4.宣布本堂课教学内容与目标

       　5.安排见习生

       　教学组织:学生成三列横队,教师口令指挥,学生集体练习。

篇二：篮球和接力跑

        　一、说教材:

       　教材内容为篮球(复习原地运球,学习直线运球)和接力跑游戏,均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜爱的运动项目,它具有良好的综合健身作用,能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成,基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作,尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材,是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此,将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位,难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑,本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑,进一步增加接力跑的知识性和趣味性。接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面的教学目标:

       　1、认知目标:1)了解本课的练习方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2)90%以上的学生明确本课目标。

       　2、技能目标:1)通过本课学习,使85%以上的学生正确掌握原地运球技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术,提高手对球的控制支配能力。2)发展学生的灵敏、速度素质,提高协调性及快速反应能力。

       　3、情感目标:1)培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,提高想象、交往能力,发展学生个性和心理素质。2)95%以上的学生对情感目标的接受。

       　二、说教学程序:

       　在课的结构上,从“身心协同”的基础观点出发,依据初一学生的身心特点,采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。

       　1、在收心热身、愉悦心身阶段,用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题,通过开口螺旋形跑,活跃气氛,集中学生的注意力,紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习,通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动,而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异,最后一个球性练习为自由创想展示练习,给学生自我展示的机会,从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这部分用时为9分钟。

       　2、第二阶段,首先,运用各种变化的原地运球练习,改进提高原地运球技术动作及控制球的能力,在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯,重点强调正确的身体姿势和脚部动作,为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学习新教材,进入直线运球教学,我用启发性的语言和直观对比,使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理,并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习,然后安排学生进行直线运球追逐,使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高,充分体现和谐互助的精神。在这阶段中,我还注重在练习队形图形上进行变化,一方面充分利用篮球场原有的线路,另一方面克服重复练习带来的枯燥感。这部分用时20分钟。

篇三：篮球急停投篮

        　一、说教材

       　1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。

       　2、教材分析:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。

       　篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的基础,同时,它又是前面所*球急停急起和投篮的一个技术综合,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合,难点是上、下肢的协调配合。

       　耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑作好准备。

       　3、学情分析:

       　本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

       　通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。

       　4、教学目标:

       　根据高三学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标:

       　(1)、认知目标:学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本知识。

       　(2)、技能目标:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进行综合练习;80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。(3)、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生吃苦耐劳、奋发向上的品质。二、说教学方法:

       　(1)教学观念:兴趣是的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。

       　(2)教法设想:急停投篮采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与原地投篮比较的过程中得出急停投篮的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

       　耐久跑采用分组想不同的练习方式进行练习,使内容丰富,增加自主性和趣味性。

       　采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

       　(3)学法指导:

       　本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。

       　三、说教学过程

       　1、课堂常规1分钟

       　2、球操4分钟

       　运球进场,绕场一周成圆后采用教师提出动作名称,学生自己创造动作,教师进行指导和提示并纠正错误,发挥学生的创造力、思维能力,既活动了身体,又熟悉了球性,为本课的新授教材奠定基础。

       　3、小比赛5分钟目的是既热身,又以此引出课题,使学生发现自身不足,激发其改进技术的*。4、急停投篮18分钟

       　采用的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。具体教学步骤如下:

       　(1)徒手两步急停练习

       　(2)拿球自抛自接两步急停

       　(3)由小组长负责组织投篮练习

       　(4)小比赛

       　学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进行学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。

       　5、耐久跑8分钟

       　分四组进行练习,由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式,教师观察指导。

       　6、放松操2分钟

       　教师提议,学生创造动作进行放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,愉快地结束本课。

       　7、总结,收回器材,下课2分钟

       　四、教学流程图:

       　热身→球操小比赛

       　↓→教:示范并讲解技术要领、巡回指导、观察纠错

       　新授教材∣

       　(急停投篮)→

       　∣→学:看、听、练、论、创、演。

       　↓

       　复习教材→教:传授知识、观察指导、讲评练习。

       　(耐久跑)→∣

       　∣→学:图形跑练、定时跑练、反馈评价。

       　↓

       　整理———→放松(音乐)、小结、作业。

       　↓

       　下课———→回收器材。

       　五、教学效果的预计:

       　因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,预计会顺利地达到本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。预计平均心率为120—130次/分,整堂课练习密度约为:40--50%,练习强度较大,耐久跑时强度达峰。

       　六、场地器材:篮球场两块以及周边自然地形,篮球50个,跳绳4根。

       非常高兴能与大家分享这些有关“初中体育优秀教案50篇”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。